Category: NOVIDADES

Lília Silva, atleta do CSCRFCHARNECA sagra-se vice-campeã distrital de trail curto!

No domingo, 10 de outubro, a ADAL aproveitou o 5º CROSS TRAIL A-DO-BARBAS para a cerimónia de entrega de prémios do campeonato distrital de trail. Lília Silva fez o 2º melhor tempo do trail curto para o campeonato distrital percorrendo os 18k em 2:10:27. A retomar a atividade pós confinamento desde maio, a CSCRFCHARNECA tem …

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Informação e prevenção da COVID-19

As crianças podem estar com os avós? Não se recomenda que as crianças estejam com os avós por serem considerados um grupo vulnerável. Apesar de as crianças serem menos afetadas por esta doença e de terem sintomas mais ligeiros, podem transmitir o vírus a outros.É preferível que crianças e avós vão falando através de redes …

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Informação e prevenção da COVID-19

Cuidados a manter quando necessita de bens essenciais Mantenha as medidas de higiene e etiqueta respiratória para reduzir a exposição e transmissão da doença: Mantenha o distanciamento social, tentando garantir uma distância mínima das outras pessoas; Tape o nariz e a boca quando espirrar ou tossir, com um lenço de papel ou com o antebraço, …

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Informação e prevenção da COVID-19

Alguns gestos simples fazem a diferença na proteção contra a COVID-19. Parar a transmissão deste vírus depende de todos nós.  Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda medidas de higiene e etiqueta respiratória para reduzir a exposição e transmissão da doença:Medidas de etiqueta respiratória: tapar o nariz e a boca quando espirrar ou tossir, com um …

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Informação e prevenção da COVID-19

Respeitar o distanciamento social Há pessoas que parecem não ter sintomas de COVID-19. Muitas pessoas infetadas apresentam apenas sintomas ligeiros, sobretudo na fase inicial da doença. Portanto, é possível contrair o vírus de alguém que tenha apenas uma tosse ligeira, por exemplo, e não se sinta doente. Também é necessário termos muito cuidado com as …

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Informação e prevenção da COVID-19

Devo usar luvas para me proteger? O uso de luvas deve ser feito apenas quando indicado. O mais importante para evitar a transmissão do vírus é lavar as mãos com frequência e sempre que estiverem sujas. O uso de luvas na rua não é eficaz. Se foram usadas inadequadamente, as luvas podem ser um veículo …

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Informação e prevenção da COVID-19

Tenha atenção à informação. Siga as indicações das fontes oficiais. Mantenha-se informado em canais digitais oficiais (Direcção-Geral da Saúde e SNS 24) Evite propagar notícias falsas (fake news), seja um Agente de Saúde Pública!

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Informação e prevenção da COVID-19

Recomendações gerais Efetuar corretamente e com maior regularidade a lavagem das mãos, antes e depois das refeições, sempre que se vai à casa-de-banho; depois de atividades domésticas, tarefas laborais, manipulação de alimentos; sempre que tosse, espirra ou se assoa e, sempre que as mãos se apresentem visivelmente sujas ou sinta necessidade; Apotar medidas de etiqueta …

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Informação e prevenção da COVID-19

Ensinar as crianças a lavar as mãos e com maior regularidade Devemos reforçar junto de crianças e jovens, a importância da higienização das mãos e ensinar a sua correta lavagem: Remover quaisquer acessórios, como anéis e pulseiras, antes da lavagem das mãos; Lavar as mãos antes e depois das refeições, depois de brincar e sempre …

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Informação e prevenção da COVID-19

Ensinar as crianças a lavar as mãos As crianças ainda estão a aprender. Devemos ensinar o correto procedimento para lavar as mãos, garantir que o fazem durante, pelo menos, 20 segundos e reforçar a necessidade de lavar as mãos com maior regularidade. Se cantarmos os parabéns garantimos a lavagem das mãos durante os 20 segundos …

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